#營養師子雯的小廚房 今天要和大家分享～最近很愛的❤️
#香蕉花生墨西哥全麥捲餅，零技巧...

#營養師子雯的小廚房 今天要和大家分享～最近很愛的❤️
#香蕉花生墨西哥全麥捲餅，零技巧，零失敗率
適合 #親子一起手作的小點心喔👦🏻👧🏻

🌳材料：
墨西哥全麥薄餅1片
香蕉1根
無糖顆粒花生醬適量🥜

🌳做法
1） 薄餅放入平底鍋稍微兩面煎熱後，關火
2） 將花生醬均勻的塗在薄餅上
3） 放入香蕉，捲起後，就可以享用啦!!

是不是～超 級 簡 單😃😃😃
很適合當成小朋友的 #小點心 和大人的 #下午茶
一人一半份量剛剛好✌️
👩🏻‍⚕️我把它當成早餐吃，所以會再搭配一杯 #無糖豆漿，才會營養更均衡些喔～有澱粉、油脂、水果、蛋白質~

✨好吃小秘訣❤️
🥜 #花生醬選無糖 比較健康外，我一定會選有顆粒的，這樣吃起來的口感比較好，都能咬的到花生顆粒
🥜對於花生過敏的朋友們，也能替換成其他口味的醬，自由搭配也很棒喔
🍌香蕉一定要選小根一點的，最好不要超過餅皮大小，才能完整包起來喔✌️

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